Naučite kako unutrašnje čišćenje koristiti vašem zdravlju

Očistite svoje tijelo ispod površine

I pored toga što se redovno kupamo i peremo kosu, to ne znači da smo uspješno odstranili otrove kojima je naš organizam svakodnevno izložen. Činjenica je da smo propustili važan dio koji se ne može oprati sapunom i vodom. Unutrašnje čišćenje je detoksifi kacija (izbacivanje otrova) koju organizam obavlja prirodno ili uz pomoć ljekovitog bilja i zdrave ishrane.

Detoksifikacija sa opisuje kao proces u kojem se organizam sam rješava neželjenih tvari. Proces počinje kada se otrovi (toksini) poguraju iz jetre u žuč, a zatim odatle u crijeva, te se kroz stolicu izbacuju van tijela, ili apsorbovani kroz krv putuju u bubrege i odatle su izbačeni preko mokraće. Jetra kao drugi najveći organ (poslije kože) u našem organizmu igra najvažniju ulogu u ovom procesu. Ona je prirodni fi lter i ima preko 250 funkcija od kojih sve nisu ni dokazane. Jedna od njenih važnijih funkcija je prerađivanje masnoće. Jetra je početna karika u lancu koja određuje gdje će otrovi završiti u našem sistemu. Zdrava jetra je u stanju da sama preradi supstance koje unosimo hranom, pićem i vazduhom i da nepoželjne dijelove izbaci automatski iz organizma. Ako je jetra preopterećena velikom količinom nepoželjnih supstanci (otrova) koje unosimo nezdravom hranom, lijekovima, kafom, cigaretama, alkoholom, zagađenim vazduhom i vodom, ona nije u stanju da obavlja svoju funkciju efi kasno. Kada se ovo dogodi nas organizam ispašta. Neprerađene masnoće i otrovi cirkulišu u krvi, metabolizam se usporava i kao konačan rezultat ovih događanja dolazi do različitih zdravstvenih problema: problemi sa probavom, nedostatak energije, nesanica, visok krvni pritisak, visoka masnoća, depresija, slabost, artritis, različite bolesti autoimunog sistema. To znači da je od ogromne važnosti da redovno obavimo unutrašnje čišćenje, a posebno čišćenje jetre (3-4 puta godišnje), bubrega i crijeva. Za pušače svakako se podrazumijeva čišćenje pluća.

Logično je da se pitamo kako ćemo znati da jetra treba našu pomoć. Kada je jetra preopterećena otrovima mogu se pojaviti mnogi simptomi, ali navesti ćemo samo neke od njih: zatvor (neredovna stolica), nadimanje stomaka, oslabljena probava, gasovi, slabost, debljanje, oslabljeno pamćenje, promjene na koži, povećana masnoća i krvni pritisak. Jačina ovih simptoma je povezana sa količinom otrova u organizmu koje jetra nije u stanju da izbaci.

Sljedeće je pitanje kako da pomognemo našoj preopterećenoj jetri i vratimo njenu potpunu funkciju. Jedan od najefi kasnijih načina je detoksifi kacija (čišćenje jetre od otrova) prirodnim putem pomoću ljekovitog bilja (čaj za čišćenje jetre i bubrega). U ovom procesu je veoma važna zdrava ishrana i konzumiranje različitih dijetalnih proizvoda (vitamini i minerali, biljni ekstrakti). Ono što jedemo i pijemo je direktno rezultat kako se osjećamo. Evo nekoliko jednostavnih savjeta:

- jedite više svježeg voća i povrća, a manje mesa i mesnih proizvoda

- jedite ribu i morsku hranu barem dva puta sedmično

- smanjite što više možete bijeli šećer, brašno i rižu, te proizvode od istih

- pijte 6-8 čaša vode, čaja ili soka dnevno

- uzimajte redovno (dnevno) vitamine i minerale (radije u tečnoj formi nego tablete jer tijelo apsorbuje mnogo veći procenat kada su u tečnoj formi)

Bez obzira kako zdravu ishranu imamo u današnje vrijeme, nijedna osoba ne unosi dovoljno vitamina i minerala zbog procesovane hrane. Kad god možete, kupite organsku hranu (bolje je pojesti kvalitetnije, a manje količinski) Za savjete i liječenje ljekovitim biljem kontaktirajte

Ada Džindo

Herbs of Malibu

310-456-6313

www.herbsofmalibu.com